De afgelopen bevreemdende dagen poppen de twee cirkels van Stephen Covey steeds bij me op: de cirkel van betrokkenheid en de cirkel van invloed. De zaken waar je geen invloed op hebt, bevinden zich in de cirkel van betrokkenheid.
De kunst is vooral energie te stoppen in de kleinere cirkel van invloed, zodat deze steeds groter wordt. Zo krijg je veel meer grip op je leven.
Ik merk bij mezelf dat de angst deze dagen me soms aanvliegt. Vanochtend werd ik wakker met een benauwd gevoel. Wat is dit voor vreemde nachtmerrie? Ik voelde me machteloos.
Toen ik kalmeerde, realiseerde ik dat ik veel kan doen om mijn cirkel van invloed te vergroten:
1. Me (uiteraard) aan alle belangrijke maatregelen houden: thuis werken, handen veelvuldig wassen, afstand houden etc.
2. Goed voor mezelf zorgen: iedere dag beginnen met yoga en meditatie.
3. Naar buiten: samen met ons gezin iedere dag een paar rondjes lopen.
4. Een positieve sfeer bevorderen: tussen het (school)werk door vrolijke muziek opzetten, even dansen, grapjes maken.
5. Genieten van mooie momenten: de zon die door de ramen schijnt, de kinderen die elkaar helpen.
Zoooo, dat voelt al een stuk beter 😉. Hoe is dit voor jou?
